Je načase se změnit...

Logo - FitOneAcademy

Místo konání http://www.energym.cz/

Vyplnit přihlášku

Program

Seznámení 10:00
- Praktická lekce

- Oběd

- Základní cviky s pomůckami medicinbal, trx, bosu, činky - jednoruč, menší váha 3-5 Kg, velký míč

- V rozdělení na
1) dolní polovinu těla
2) horní polovina těla 
3) cviky zvyšující tepovou frekvenci
4) core a stabilita

- Vlastní práce ve skupině se zadáním

- Prezentace a vyhodnocení práce skupiny

- Strečink

Závěr 17:00

Spolupracujeme:

Dream Gym
Revoluce ve fitness EMS
OlympiaFitness
Nutris
Nutrend
EnerGym
FitnessMenu
BrutalKruháč
Benefit Plus